Dans un monde où l’image corporelle et la santé sont devenues des préoccupations majeures, nombreux sont ceux qui cherchent à perdre du poids durablement. La quête de la minceur est souvent synonyme de régimes draconiens, de restrictions et de privations, engendrant frustration et échec à long terme. Pourtant, il existe une solution plus sereine et efficace : adopter des habitudes alimentaires saines et équilibrées. En combinant des choix nutritionnels judicieux, une écoute attentive des signaux de faim et de satiété, et une approche globale incluant l’activité physique et le bien-être psychologique, il est possible de parvenir à une perte de poids durable et bénéfique pour la santé.
Alimentation saine
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Jeanne, c’est moi 🙂 Je suis maman de 2 jeunes enfants, un peu folle mais avec un coeur grand comme pas possible ! J’adore de cuisiner et écrire, ce blog est l’occasion pour moi de réunir mes deux passions.
